6月／7月のクラス

ずいぶんアップするのに間があいてしまいましたごめんなさい！

インド行きの手配や引っ越し準備やエサレンや・・・

そしてまた最近は本がおもしろくて２日に一冊くらいのペースで読まずにはいられない。。

本の影響かどうかわからないけど、ここんとこ、朝目が覚めるころになると

胸がびりびりするくらいアナハタチャクラがぐわんぐわんと動いてて、

セドナのボルテックスに行った時以来の感覚なんだけど、何が起こってるんだろか。。

いいわけこのくらいにして、すでに6月半ば過ぎてしまいましたが、

7月までの久米島でのレギュラークラスは、

6月20日（月）15:00~17:00 & 19:30~21:00 満月

6月23日（木）18:00~19:30

6月20日（月）15:00~17:00 & 19:30~21:00

6月23日（木）18:00~19:30

6月27日（月）実家に帰省のためお休みです。

6月30日（木）18:00~19:30

7月4日（月）15:00~17:00 & 19:30~21:00

7月7日（木）18:00~19:30

7月11日（月）15:00~17:00 & 19:30~21:00

7月14日（木）18:00~19:30

7月18日（月）15:00~17:00 & 19:30~21:00（月曜の最終）

7月21日（木）18:00~19:30（木曜の最終）

いよいよ残り少なくなってきてしまいました。

クラスの最初の３０分間は、短いシャバアサナから始まる同じシークエンスを毎回やります。

自宅で自分ひとりでもできる動きのシリーズです。

これは、朝、徐々に体を目覚めさせてゆくシークエンスですが、

これだけでも全身の流れがよくなり心が落ち着き、

一日がまったく違ったものとなるはずです。

7月終わる頃には体が覚えてくれているはず！

もう真夏！日が長ーくなりましたね。

７時でもまだまだ明るい！