2/25の木曜クラスは通常通りです。

満月、そしてごちそういっぱいの十六日も終わりました。

また寒さが戻ってしまたけど、今日から3月9日の新月へむけての約2週間、本格的な春のデトックスに最適な時！寒さでためこんだいらないものを落としていきましょう。私も毎日アサナの練習はしていても、お腹が重くなったな〜と思うので、軽くしていくつもりです。

木曜クラスは引き続きバランス系でコアを使って内側から熱を生みだし、ひねり系で排出を促していきましょう(^^)

水や養分を運ぶ葉脈はまさに血管。生きてる証。

カリフォルニアの太陽燦々浴びて生き生き伸びていたスイスチャード＠エサレン研究所のオーガニック畑