今、ここに在ること。

本日の月曜ヨガ、雨の中、クラスに来て下さったみなさん、ありがとうございました。

体を動かしプラナの流れがよくなって集中するにつれて澄んでいき、内に静寂を感じる。

おだやかで深い幸福感。

やっぱりヨガっていいなあと、今日もしみじみ感じたのでありました。

気温も上がって代謝も上がって汗も出やすくなってます。

木曜の新月にむけて寒い間にむくんだりちょっぴり膨らんだ体を軽くしていきましょう(^^)

私、近頃、将来の選択肢が多過ぎていろんなことが定まらないでいます。

畑に撒いた種や苗が伸びないのでもう育たないのかな、と思ってそのままにしおいたら

ある時、驚くほどの勢いで伸びはじめてたくさんの実をつけて驚いたことが。

今は、日々こつこつとできることを続けながらその時を待つ時なんだろうな。

Looking at the dark in a different light reveals the dawn lying in wait.  Terah Cox

腰痛の続きを書いていたらあまりに長くなってしまったのでまた次回！